Deporte y Nutrición

Ana Etxeberría

Tu bloguera sin pelos en la lengua

Dieta personalizada frente a dieta convencional

En temas de salud, la alimentación es uno de los puntos fuertes que todos tenemos que tener presente en nuestro día a día. Llevar una dieta equilibrada y basada en alimentos naturales que dejen a un lado los procesados es un factor determinante a la hora de prevenir ciertas enfermedades.  

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Cuanto mejor sea la imagen de un club de fútbol, mejor será su patrocinador

La imagen de un club de fútbol es tan importante como los resultados deportivos que va cosechando con el paso de las temporadas. Según nos han indicado los profesionales de Publigar, uno de los motivos por los cuales un club de fútbol renueva su web, potencia sus redes sociales o invierte en algún aspecto relativo a la publicidad digital es por el hecho de que eso abre la posibilidad de encontrar más y mejores patrocinadores. Y eso, amigos y amigas, es idóneo para que el dinero que reciba el propio club sea mayor, lo cual es importante para mejorar los resultados.

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Las harinas dentro de una dieta fitness

Cuando nos proponemos llevar una dieta fitness, la idea es alimentarnos de la forma más sana y balanceada posible, eliminando aquellos productos que no nos hacen tanto bien y que más bien nos hacen aumentar de peso, e iniciamos una vida más activa en donde también hacemos ejercicio constante, no solo para mantener nuestro peso ideal, sino también para mantener una buena salud general.

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Actividades al aire libre en familia

Últimamente se lleva mucho eso de hacer cosas en familia. No es que antes no lo hiciéramos, lo que pasa es que a veces nos movemos en masa, somos como cachorros siguiendo al líder de la manada, y como ahora los expertos no paran de decir lo sano que es para todos hacer este tipo de actividades pues nosotros, como masa que somos, hemos empezado a hacer un montón de cosas los domingos por las mañanas. A mí me gusta, no me quejo, pero preferiría que no fuera una moda y que esto fuera para siempre.

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El calzado, prenda más importante para los deportistas

Ir adquiriendo hábitos saludables es una de las estrategias más inteligentes para conseguir estar sanos y disponer de una calidad de vida que se ajuste a nuestras pretensiones. Ya sabemos que hay que tener demasiadas cosas en cuenta para conseguir eso y que no es fácil, pero os garantizamos que de lo que vamos a hablar en los párrafos que siguen se desprende un buen porcentaje de posibilidades de conseguir esa felicidad que tanto buscamos y demandamos. Y es que el tema central de hoy no es otro que el deporte.

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Consejos para hacer una buena paella

Vamos a ver una serie de consejos para hacer una buena paella. Todos sabemos que la paella valenciana es de esos platos famosos en nuestra gastronomía. En todo el planeta es famosa y conocida en todo el planeta. No hay turista que venga a nuestro país por motivos de ocio o de trabajo que pueda resistirse ante lo que es un plato bueno como es la paella.

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Las clases grupales más demandadas en gimnasios

Las clases colectivas cada día tienen más público. Y no es de extrañar, porque son una forma distinta y divertida de ponerse en forma. La duración suele ser entre 45 minutos y 1 hora lo que hace que la clase se pase rápidamente. Debido al incremento de los usuarios en este artículo vamos a hablar de las clases grupales más demandadas y el por qué de su fama.

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Comer sano fuera de casa no es imposible con estos consejos

Cuando pensamos en esas veces que nos toca comer fuera de casa, ya sea porque no nos dio tiempo de prepararnos nuestro almuerzo para llevarlo a la oficina, nos toca la hora de comer estando en la calle o nos invitaron a cenar en un restaurante, en seguida pensamos en lo imposible que va a ser continuar con nuestra dieta o con nuestro propósito de comer saludable, lo cual reemplazaremos con una grasienta hamburguesa o un atracón de tapas.

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¿Existe una carrera popular perfecta? Creemos que sí, pero así debería ser

Cada vez somos más los ciudadanos que nos animamos a practicar deporte para salir de la rutina y así poder ejercitarnos un poco. Y es que además de ese momento de desconexión que vivimos, lo cierto es que practicar deporte también nos otorga otras muchas ventajas para nuestro cuerpo como el poder sentirnos mejor, así como mejorar algunos de nuestros índices corporales.

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