Deporte y Nutrición

Ana Etxeberría

Tu bloguera sin pelos en la lengua

Dieta personalizada frente a dieta convencional

En temas de salud, la alimentación es uno de los puntos fuertes que todos tenemos que tener presente en nuestro día a día. Llevar una dieta equilibrada y basada en alimentos naturales que dejen a un lado los procesados es un factor determinante a la hora de prevenir ciertas

Las harinas dentro de una dieta fitness

Cuando nos proponemos llevar una dieta fitness, la idea es alimentarnos de la forma más sana y balanceada posible, eliminando aquellos productos que no nos hacen tanto bien y que más bien nos hacen aumentar de peso, e iniciamos una vida más activa en donde también hacemos ejercicio constante, no

Actividades al aire libre en familia

Últimamente se lleva mucho eso de hacer cosas en familia. No es que antes no lo hiciéramos, lo que pasa es que a veces nos movemos en masa, somos como cachorros siguiendo al líder de la manada, y como ahora los expertos no paran de decir lo sano que es

El calzado, prenda más importante para los deportistas

Ir adquiriendo hábitos saludables es una de las estrategias más inteligentes para conseguir estar sanos y disponer de una calidad de vida que se ajuste a nuestras pretensiones. Ya sabemos que hay que tener demasiadas cosas en cuenta para conseguir eso y que no es fácil, pero os garantizamos que

Consejos para hacer una buena paella

Vamos a ver una serie de consejos para hacer una buena paella. Todos sabemos que la paella valenciana es de esos platos famosos en nuestra gastronomía. En todo el planeta es famosa y conocida en todo el planeta. No hay turista que venga a nuestro país por motivos de ocio

Las clases grupales más demandadas en gimnasios

Las clases colectivas cada día tienen más público. Y no es de extrañar, porque son una forma distinta y divertida de ponerse en forma. La duración suele ser entre 45 minutos y 1 hora lo que hace que la clase se pase rápidamente. Debido al incremento de los usuarios en este