La logística ha llegado para cambiar el mundo y alguien tenía que decirlo

Nos ha tocado vivir en una etapa de la evolución en la que muchos de nosotros nos planteamos si realmente lo que estamos haciendo tendrá validez en el futuro. Y es que esta pregunta es cada vez más habitual dado que la tecnología está avanzando a pasos agigantados, sobre todo en los últimos años. Aunque bien es cierto que la pandemia del coronavirus ha frenado en seco muchos de los avances para centrarse en vencer a la Covid-19, lo cierto es que en ningún momento hemos parado de seguir desarrollando nuevas aplicaciones que nos sirvan para progresar. En este sentido, uno de los avances más importantes que hemos vivido en los últimos tiempos tiene que ver con la logística y es que sin duda alguna ha revolucionado por completo el mundo del comercio y es que la revolución que ha supuesto el comercio online se vería truncada por completo de no ser por el importante apoyo que le está brindando el sector logístico, el cual se esfuerza cada vez más en optimizar los procesos, de tal forma que se minimizan los plazos al máximo posible.

La logística es una actividad empresarial cuyo objetivo principal es la planificación y gestión de todas las operaciones que están directamente relacionadas con el flujo de materias primas, productos semielaborados y productos terminados, desde su origen hasta el consumidor final. En este sentido, en el proceso logístico encontramos una serie de etapas que suceden en cadena y que dependen tanto de la naturaleza del propio producto como de la actividad principal de las empresas, es decir, comercial, industrial o de servicios. Como norma general, se utilizan dos canales para que el producto pueda llegar al consumidor final:

  • Canal de aprovisionamiento: en este canal, los productos son trasladados desde el centro de extracción hasta el almacén de distribución o fábrica.
  • Canal de distribución: cuando el producto se traslada desde el almacén o fábrica hasta el punto de venta.

Del mismo modo, en empresas industriales, las funciones logísticas, se dividen en 4 grupos diferenciados que pasan por:

  • La función de aprovisionamiento consiste en suministrar a los centros de producción con las materias primas, los elementos o las piezas que mejor respondan al ritmo y volumen de producción, garantizando el mínimo coste.
  • Producción. Implica organizar todos los medios de producción: físicos (fábricas y maquinaria), humanos (personal adecuado y eficiente) y las actividades de elaboración o transformación (envasado, manipulación y almacenaje).
  • Distribución comercial. Es la coordinación entre los medios de transporte y el almacén. Dentro del almacén, las actividades logísticas están centradas en estudiar la ubicación óptima del local, la distribución de espacios, la colocación de productos en el lugar preciso, la gestión de stocks, etc. Cuando se aplica la logística al transporte, se establecen los criterios para seleccionar los medios y optimizar las rutas. En este sentido, contar con una importante red logística para satisfacer todas las necesidades de producción no siempre es fácil, por lo que nosotros os recomendamos que os pongáis en manos de Star Cargo, puesto que ellos se dedican al transporte aéreo, marítimo y por carretera, algo que, sin duda alguna, os servirá para cumplir todas y cada una de vuestras expectativas.
  • Servicios postventa. Las actividades logísticas en cuanto al servicio postventa se centran en la gestión de pedidos y devoluciones, en estudiar las necesidades del cliente, en establecer los servicios postventa de productos de uso duradero, etc.

¿Cuáles son los objetivos de la logística?

Como objetivo principal, la logística busca satisfacer la demanda de las mejores condiciones de servicios, calidad y coste. Sin embargo, garantizar, por un lado, la calidad del producto y/o servicio, lo que aportará una ventaja competitiva, y la reducción de costes, que permitirá aumentar el beneficio de la empresa, son también cuestiones clave. Por este motivo, la logística se encarga de gestionar los medios necesarios (locales, medios de transporte, programas de gestión informática…) y movilizar los recursos humanos y financieros más adecuados. Así, los objetivos que se consiguen con una buena planificación logística son:

  • Adquirir los materiales en las condiciones más adecuadas, de esta forma evitamos realizar operaciones de desembalaje, preparación y adaptación posterior.
  • Reducir los costes de transporte, realizando agrupación de cargas y minimizando etapas y distancias en el recorrido.
  • Reducir los costes de manipulación, procurando cambiar la mercancía de lugar el menor número de veces.
  • Reducir los grupos de clasificación del stock, así como minimizar el volumen, el espacio y el número de recintos destinados a almacenaje.
  • Reducir el número de revisiones y control de existencias, haciendo las necesarias y de la forma más fácil y cómoda posible.

5 trucos para acabar con las cucarachas

Las cucarachas son un insecto indeseado en cualquier hogar. Pero cuando se manifiestan en una vivienda puede ser bastante complicado deshacerse de ellas porque se reproducen de manera rápida y se esconden con facilidad. Pero existen algunos trucos que te pueden ser de gran ayuda para eliminar las cucarachas y te los vamos a explicar en este artículo. No obstante, estos trucos pueden ser efectivos cuando la infestación es leve, si ya existe una plaga de cucarachas habría que combinarlos o contar con la ayuda de especialistas.

  • Limpia a fondo y evita los restos de alimentos

Para eliminar las cucarachas del hogar es fundamental la limpieza. Si has visto alguna cucaracha en tu casa o huevos te recomendamos limpiar a fondo con detergentes con acción anticucarachas, existen detergentes para el suelo especiales para eliminar las cucarachas, pero también puedes limpiar con legía.

Debes limpiar muy bien en los lugares donde hayas visto a estos insectos. Normalmente se suelen esconder en lugares húmedos u oscuros como detrás del frigorífico, bajo el fregadero o en falsos techos. También te recomendamos sacar todos los productos que tengas almacenados en muebles cercanos a estos lugares y eliminar la suciedad de ellos. No te olvides de las esquinas y las bisagras, ya que en estos elementos suelen poner huevos.

Si has visto cucarachas es tu hogar además de la limpieza es importante que evites dejar restos de alimentos como migas del pan sobre la encimera o almacenes los platos sucios en el fregadero. Porque si dejas restos de comida las cucarachas tendrán alimento.

  • Mezcla azúcar y bicarbonato

Un remedio casero que ha presentado efectividad contra las cucarachas es la mezcla de bicarbonato sódico y azúcar. Esta combinación no es tóxica para los humanos por lo que puedes hacerla sin miedo y colocar en cuencos por los lugares favoritos de las cucarachas. Esta mezcla decíamos que no es tóxica para los humanos, pero mata a las cucarachas con efectividad. Además, las atrae porque tiene un olor dulce por el azúcar, pero cuando lo ingieren mueren prácticamente al instante.

La mezcla se debe realizar a partes iguales de bicarbonato y de azúcar, que debe ser en polvo. A la mezcla le debes añadir un poco de agua.

Hemos dicho que lo ideal es poner este remedio casero en cuencos, pero también puedes aplicarlo al suelo o en esquinas cerca de los nidos de las cucarachas. Seguro que lo huelen y salen a ingerirlo. Pero no estaría de más combinar este remedio con otros trucos para eliminar cuanto antes a estos bichos.

  • Instala cebos en los lugares de paso

Los cebos para las cucarachas se pueden comprar en cualquier supermercado. Son una especie de trampas que contienen veneno para las cucarachas en polvo o gel. Normalmente cuentan con un olor que atrae a las cucarachas que acuden al cebo e ingieren parte del veneno. Pero no las mata al instante, sino que las cucarachas siguen viviendo por lo que pueden acudir hasta al nido e infectar al resto de la colonia. Es por ello que los cebos pueden llegar a ser una gran solución para decir adiós a las cucarachas.

  • Contrata a una empresa de control de plagas

Los trucos anteriores pueden ser efectivos para eliminar las cucarachas cuando la infestación es leve, cuando ya se habla de plaga es realmente complicado decir adiós a estos bichos. Por lo que la mejor opción es contratar un servicio de control de plagas.

“Con los servicios profesionales de fumigación de cucarachas se pueden eliminar plagas en un corto espacio de tiempo, mientras que con los remedios caseros se puede alargar el proceso durante tiempo y mientras parece que se consigue empeorar la situación. Eliminar cucarachas suele ser una ardua tarea, pero los especialistas contamos con geles insecticidas, que son totalmente inocuos para el ser humano, pero realmente efectivos incluso para eliminar las peores plagas de cucarachas”, explican desde Controlplag, empresa de servicios para control de plagas en Almería.

En definitiva, eliminar las cucarachas del hogar puede ser una ardua tarea, pero si se emplean algunos de estos trucos se puede decir adiós a los bichos. Y siempre existen la opción de contratar a empresas especializadas en el control de plagas que se encargarán de eliminar la plaga de manera efectiva y rápida. Puede que te preocupe el precio de estos servicios, pero si tienes en cuenta lo que te costarían los remedios caseros, los antisectidas y las trampas puede compensar. Además, estarás ganando en salud.

Cómo tomar un buen whisky 

Tanto si eres un auténtico apasionado del whisky como estás comenzando a degustar tus primeras copas de este licor este artículo te puede interesar, ya que vamos a descubrir cómo tomar un buen whisky. Todos los pasos necesarios para disfrutar de este licor al máximo con todos sus aromas, cuerpo y sabores característicos. Así como algunas mezclas de cócteles elaboradas con esta bebida. 

  1. Elige un buen whisky 

El primer paso y fundamental para disfrutar de una buena copa de whisky es escoger un buen licor. Sabrás que cada whisky cuenta con un carácter, aroma, sabor y matiz distinto en función de su proceso de elaboración. En función de tus gustos puede que ya conozcas tu paladar y sepas cuál es el tipo de whisky que más te gusta y es que el truco para disfrutar de este licor es escoger la mejor opción para tu paladar. 

Hay whiskys que tienen sabores suaves, normalmente con matices afrutados con sabores dulces como miel o caramelo. Otros whiskys son más fuertes, con aromas ahumados e intensos. Y para saber cuál es el sabor o matiz que más te gusta tan solo hay que degustarlo. 

En cualquier supermercado a la hora de elegir un whisky también tendrás que optar por unos licores u otros en función de tu presupuesto. Las botellas más baratas suelen ser las de whiskies jóvenes, mientras que los reserva cuyos licores han sido envejecidos en barricas de roble durante tiempo suelen ser las más costosas. También el precio puede variar considerablemente entre unas marcas y otras. Pero se pueden comprar buenos whiskys con un presupuesto ajustado. 

  1. Cuenta con el vaso oportuno 

Tras escoger el licor para disfrutar de un whisky hay que contar con el vaso oportuno. Y es que el vaso es casi igual de importante que el contenido para poder apreciar todos los aromas y notar en el paladar todos sus matices. 

El vaso por excelencia para degustar un buen whisky es el vaso on the rock. Se trata de un vaso de boca ancha que permite la liberación de las notas de alcohol propias del whisky. Se puede encontrar tallado y sin tallar, así como en diferentes tamaños. Los habituales son los de 280 ml, 380 ml y 390 ml”, explican desde Giona Premium Glass, marca de cristalería profesional con una amplia gama de productos. 

También las copas Glencairn se utilizan para degustar este tipo de licor. Este tipo de cristalería es un vaso de tipo tulipán que por su forma según los expertos potencia los aromas, matices y sabores de este licor.

Y estos dos vasos son los más oportunos para degustar el whisky solo o con hielo, si optas por tomar un combinado con este licor sería mejor optar por otro tipo de cristalería. 

  1. Principales maneras de tomarlo 

Y tras escoger una buena materia prima y el vaso oportuno tan solo queda preparar el whisky para degustarlo. La manera tradicional de tomar el whisky para poder apreciar su sabor es tomarlo solo o con un cubito de hielo. Además, según los expertos hay que ir combinándolo con agua. Así tras cada sorbo de whisky se debe beber uno de agua para poder disfrutar en el paladar con cada sorbo. 

No obstante, este licor también se puede beber en formato combinado. Los cócteles más famosos elaborados con whisky son el Whisky Sour, Irish Buck y el cóctel Manhattan. 

El Whisky Sour es un cóctel muy famoso que se elabora a base de whisky bourbon. Como su propio nombre indica, se trata de una bebida con toque ácido y es que está elaborada con este licor y zumo de limón. También lleva azúcar (para rebajar la acidez), hielo y en algunos casos se le añade clara de huevo. Unos ingredientes que se combinan a la perfección en un cóctel o combinado solo apto para los amantes de las bebidas ácidas y de los cítricos. 

El cóctel Manhattan es un combinado conocido en todo el mundo, se le asocia con la elegancia y destaca por su color rojo. Se elabora con whisky bourbon, vermouth rojo y  amargo de angostura. Estos ingredientes se mezclan bien con hielo para servirse frío, pero en copa tan solo se vierte la bebida. La copa se decora con una cereza y en algunos casos también se le añade cáscara de naranja. 

El cóctel llamado Irish Buck se trata de una bebida muy refrescante que se elabora con whisky, ginger ale, hielo y lima. Todos estos ingredientes se mezclan en una interesante bebida perfecta para el verano, ya que como hemos dicho es muy refrescante.

El máster, el paso natural tras acabar la carrera

Muchos jóvenes cuando acaban sus estudios universitarios se encuentran bastante perdidos. No saben qué hacer con su vida ni hacia dónde encaminar su futuro. Es bastante habitual, por muchas razones que voy a explicar a continuación. Unas razones que me tocó vivir en primera persona tras finalizar la carrera y que viví en carne propia hace unos años. 

En primer lugar, tras acabar los estudios universitarios es prácticamente imposible acceder al mercado laboral con un buen puesto laboral. Los jóvenes que acaban sus estudios tienen bastante complicado encontrar un trabajo bien remunerado y que no sea en contrato de prácticas o como becario, echando muchísimas horas sin un sueldo digno y en muchos casos totalmente gratis. Principalmente esto se debe a la escasa oferta laboral y que sin experiencia es difícil trabajar hoy en día. Es un poco la pescadilla que se muerde la cola, ya que sin experiencia es muy difícil encontrar trabajo, pero si nadie confía en una persona nunca podrá tener experiencia. Y a esta cuestión se tienen que enfrentar la mayoría de jóvenes en nuestro país. Una situación muy frustrante. 

También hay que indicar que las carreras de Grado suelen ser bastante generalistas y se centran más en la teoría que en la práctica, por lo que si no se trabaja en el sector no se aprende realmente una profesión. Si bien es verdad que los estudios universitarios cada vez más están fomentando las clases prácticas, pero todavía queda mucho trabajo por delante. Sobre la cuestión generalista esto es una realidad, se aprende de todo un poco. Es decir, los jóvenes universitarios serían aprendices de todo pero maestros de nada. Por lo que si se quieren  especializar en un campo concreto es prácticamente obligatorio cursar un máster. 

Incluso en muchas carreras es necesario cursar un máster para poder ejercer. Por ejemplo en el caso de Derecho si se quiere ejercer como abogado hay que cursar el Máster de Acceso a la Abogacía. Pero esta cuestión no solo se da en Derecho, también en otras carreras universitarias. 

Por todas estas razones el paso natural tras una carrera es cursar un máster. Pero hay que señalar que este tipo de estudios postuniversitarios no son precisamente baratos y en muchos casos amplían poco las opciones laborales de los alumnos o tienen que seguir realizando prácticas. Pero por supuesto también cuentan con ventajas como que permiten la especialización, dotan de nuevos conocimientos a los alumnos, en algunos casos cuentan con prácticas en empresas que facilitan que los alumnos desempeñen nuevas habilidades y pongan en práctica todos los conocimientos aprendidos, así como son una oportunidad para encontrar trabajo. 

· Multitud de títulos que cursar 

Además, existen másteres de todo tipo y de multitud de temáticas diferentes. “En nuestro caso disponemos de cuatro áreas en las que se engloban nuestros másteres, siendo Turismo, Deportes, Comunicación y Empresa. En Deportes contamos con dos másteres muy diferentes entre sí, el de Marketing deportivo y el máster en Dirección y gestión de empresas deportivas y de ocio. Respecto al área de Turismo los títulos son de Dirección y gestión de hoteles y restaurantes y Dirección hotelera internacional. Mientras que en el área de la Comunicación actualmente disponemos de dos títulos distintos, Dirección de relaciones públicas y marketing y Comunicación, relaciones públicas y organización de eventos. Y por último, en Empresa se puede encontrar el máster de Dirección y administración de empresas”, explican desde la Escuela Universitaria Formatic Barcelona. Por lo que solo en este centro catalán cuentan con siete títulos diferentes de estudios postuniversitarios. 

En definitiva, la oferta en España es muy amplia en cuanto a másteres. Y los ofrecen tanto en los centros públicos como privados. Sobre la duración de los títulos, algunos duran un año y otros dos, esto depende de la temática del máster y de su programa académico.

Es importante señalar que si estás pensando en cursar un máster sería recomendable que optases por uno que tuviera prácticas en empresas, ya que son una oportunidad para acceder al mercado laboral. También hay que indicar que muchos másteres son promovidos por grandes empresas y este tipo de títulos suelen tener altas cifras de contratación de alumnos. Aunque por norma general este tipo de títulos suelen ser muy muy caros, alcanzando cifras desorbitadas que pueden llegar a los 50.000 euros por curso y que no suelen bajar de los 10.000 euros. 

En definitiva, como he demostrado en este artículo el máster es la opción natural tras cursar estudios universitarios. La opción natural por las circunstancias actuales del mercado laboral y la Universidad en España. Pero esta opción puede que no sea la más recomendable para todas personas o que incluso no se la puedan permitir, pero en estos casos hay que recordar que siempre pueden solicitar becas al estudio.

Lo que odiamos de la pareja, toda la verdad

Cada 14 de febrero se me hierve la sangre. Y sí, tengo pareja. Pero es que es cierto que son muchos los mensajes que vemos en las redes sociales (qué daño nos han hecho) de amor eterno, de felicidad extrema y de estar in love de todas las parejas. ¿Es que no hay más días para demostrarlo? Pero claro, el Día de los Enamorados, el día del querido San Valentín, por cierto tiene una historia que parece de una película gore, es especial. Pues bien, ya me conocéis que yo no tengo pelos en la lengua, y por eso, vengo a desmontar este día, pero sobre todo, hablando de lo que odiamos de nuestra pareja.

Y es que la vida en pareja no es tan bonita como nos hacen creer en los Stories de Instagram o en los comentarios de Facebook, seamos sinceros, lo de vivir en pareja es una mierda. Perdón por la expresión, pero me sale del alma.  Tengo que reconoce que se está mejor de soltera, pero claro, al final, lo de tener que estar solos toda la vida pesa más, y lo que queremos es estar al lado de alguien por egoísmo.

Ahora bien, nadie puede decir que lo mejor del mundo no es esta en tu casa sin dar explicaciones de cuándo vienes, de a dónde vas, de quién te escribe al WhatsApp, de qué ropa te pones, de cuánto vas al bar o de por qué ya no me quieres como antes. Y es que lo que más me enferma es ver cómo esas parejas se ponen cosas bonitas durante el día de San Valentín. Joer, que sabemos perfectamente que durante todo el año no os hacéis ni caso. Y encima, estás liado con tu vecina o con tu compañero de trabajo. Y es que en esto de las parejas y los cuernos nos da igual hombres que mujeres. Aquí sí hay leyes de igualdad, querida ministra Irene MonteroLos cuernos nos igualan a todos.

Lo que odiamos de la pareja

Y es que son muchas cosas las que odiamos de nuestra pareja.
Por ejemplo, odiamos que cuando se duchen lo dejen todo descolocado, sin limpiar y lleno de pelos. No nos gusta encontrarnos el baño lleno de trastos, con el albornoz en el suelo y la toalla medio colgada. Tampoco nos gusta ver cómo la pasta de dientes se queda en el lavabo y no se limpia. Pero lo que menos aguantamos es que cuando terminemos de hacer nuestras necesidades en la taza del wáter no tiremos de la cadena. Y si tiramos se quede todo el rastro ahí. Y para rematar, no nos gusta tener que oler el regalo. Son cosas que si estuvíeramos solos no tendríamos que padecer.

A la hora de dormir también se vive otra odisea. No, odiamos con todas nuestras fuerzas a esa otra persona que ronca. Y encima te dice que está despierto o despierta. O el listillo/a que siempre dice que es porque bebe. Coño, es que bebes de lunes a domingo. El compartir cama también provoca que tengamos que medir distancias, que tengamos que sentir pies fríos o los movimientos de por la noche. Qué bien estamos solitos. ¿Verdad?

Cuando llegamos a esta situación lo mejor es recapacitar y pensar si deseas seguir por este camino. Son muchas las parejas que tienen que acudir a terapias, “esto os ayudará a ver la relación desde el prisma de vuestra pareja, y viceversa, con el fin de poder mejorar la comunicación entre vosotros, revolver conflictos pendientes y construir una convivencia sana”, como nos indican desde la clínica Terapia Psi .

¿Qué comemos?

Y si hablamos de comida pasa lo mismo. Estamos muy a gusto pidiendo la comida a domicilio que queremos. Ya sea a los chinos, a una pizzería o un kebab de esos que nos manchamos toda la boca cuando lo comemos. Y si nos sobra, pues lo dejamos para el día siguiente. Aquí no se tira nada. Si estás en pareja tendrás que compartir la comida, tendrás que ceder y comer el maldito brócoli. Y por supuesto, la primera ley de cuando compartes tu vida con una pareja es que se acabó eso de dos platos y postre. Aquí con uno vas que chutas.

Ya has visto que esto de vivir en pareja no es la panacea, y te lo dice alguien que lleva más de 20 años con la misma pareja. Por eso puedo hablar. Ahora bien, también es cierto que en pareja se hacen cositas que nunca sientes solo o sola, por eso, intenta buscarte tu media naranja, aunque es cierto que puedes encontrar un limón.

La gran labor de un psicólogo

Hace años lo de ir al sicólogo siempre se llevaba en secreto. Era como algo sonrojante. Te daba vergüenza decirlo. Afortunadamente con el paso de los años esta figura se ha convertido en esencial. Solo un dato. Los sicólogos siempre están ahí. Lo hemos podido ver durante la crisis de la pandemia donde muchos han tenido que acudir a sus servicios. Pero también lo vimos en los atentados de las Torres Gemelas o del siempre recordado 11-M en Madrid.

Por eso hoy queremos hablar un poco más de su labor. Nos ponemos en contacto con Marisa Hernández Torrijo, una licenciada en Psicología Clínica por la por la UNED. “Dedico mi carrera profesional a la prevención y tratamiento de trastornos psicológicos, así como a promover la salud mental y el bienestar psicológico”, nos explica desde su página Psicologzaragoza.net. Actualmente, trabaja como psicóloga en Zaragoza, en su consulta particular, realizando psicoterapia individual tanto con adultos como adolescentes. Además, colabora con otras entidades y medios de comunicación. “En consulta trabajamos con expertas psicólogas y psiquiatras como el Dr. José Carlos Fuertes, psiquiatra consultor, y Rosa Blanca Andrés, Graduada en Psicología y Neuropsicóloga”, nos cuenta esta profesional con un CV muy brillante.

Qué hace un psicológico

Cuando una persona sufre un problema psicológico, se ven afectadas todas las áreas de su vida, pues estos pensamientos influyen, como es lógico, en nuestras emociones y a su vez dichas emociones en nuestra forma de actuar. El trabajo de un experto psicólogo consiste en promover cambios a nivel psicológico, de tal forma que se produzcan cambios a nivel cognitivo, influyendo así en las emociones y finalmente se pueda cambiar la conducta, que interfiere de forma negativa en la vida del paciente. Para ello en consulta la terapia que se sigue es de tipo cognitivo-conductual.

Lo primero que hará es realizar una evaluación psicológica, para poder conocer el caso, y poder aplicar el tratamiento más adecuado durante el menor tiempo posible, ya que una terapia demasiado larga es agotadora y desmotivante para el paciente.

Sin olvidar, que en algunos casos, puede ser necesario intervenir en algunos aspectos ya desde la primera sesión, a la vez que se realiza dicha evaluación. Una vez que se tienen claros los objetivos a conseguir, tanto por el psicólogo como por el paciente, se comienza con el aprendizaje de herramientas psicológicas y conductuales, de tal forma que le permitan al paciente superar su problema y las consecuencias derivadas del mismo. A lo largo de la terapia se incluyen evaluaciones del funcionamiento de la misma, que permiten al psicólogo observar si los resultados obtenidos son los deseados

Finalizada la terapia suelen incluirse sesiones de seguimiento de frecuencia mensual, trimestral o anual, según las necesidades del paciente, que permiten obtener información sobre el caso y comprobar que no se dan recaídas a largo plazo. Su utilidad es comprobar la efectividad del tratamiento y el buen funcionamiento del paciente en su día a día, además de poder reforzar los aprendizajes recibidos en la terapia si fuera necesario.

Para adolescentes

Esta profesional apuesta por los jóvenes de nuestra sociedad, por eso trabaja en terapia con problemáticas como: Problemas de comportamiento. Regulación de las emociones e impulsividad. Adicciones. Trastornos de la conducta alimentaria. Depresión. Ansiedad. Miedos y Fobias. Habilidades Sociales; conversaciones, hablar en público, asertividad y saber decir NO. Duelo. Autoestima.

Sicología forense

En este caso su ejercicio consiste en informar y asesorar a los tribunales en lo que se refiere a los procesos psicológicos, así como a la psicopatología si la hubiera y la influencia que esto puede tener en cualquier proceso que se puede llevar a cabo en los diferentes ámbitos jurisdiccionales existentes. La forma de transmitir esa información es a través de una evaluación psicológica, la redacción del informe pericial psicológico y la ratificación si fuera necesario en sede judicial.

Terapias y técnicas

Además, con esta sicóloga también aprenderás a realizar técnicas. Por ejemplo, para la ansiedad cognitiva o pensamientos acelerados. Técnicas para la ansiedad fisiológica y control de la activación. También técnicas de Mindfulness para centrar tu pensamiento en el «Aquí y Ahora» y evitar pensamientos negativos futuristas. Y por último, una técnica de Relajación Muscular Progresiva de Jacobson.

Ya has visto que la doctora Torrijo cuenta con una amplia experiencia en el campo de la psicología clínica y la salud mental, atendiendo en su consulta de Zaragoza tanto a pacientes con problemas o trastornos psicológicos como pacientes con patologías psiquiátricas. Hay que perder el miedo, y creo que no existe, a decir “yo voy al psicólogo”.

 

¿No crees que disfrazarse pueda tener un impacto positivo en el desarrollo de tus hijos e hijas? ¡Estás equivocado!

Uno de los momentos más felices para los niños a lo largo del año es, posiblemente, cuando se acerca el Carnaval. Es curiosa la química que existe entre los más pequeños y todo lo que tenga que ver con disfrazarse. Pocas cosas existen que les puedan gustar más. Y la verdad es que eso es muy positivo, porque la sonrisa de un niño o una niña siempre es la mejor de las noticias para sus padres y madres. Desde luego, los mayores no podemos hacer otra cosa que no sea sonreír ante una situación como esta.

Lo mismo podemos decir de Halloween, donde la temática terrorífica no asusta a los más pequeños que tienen en disfrazarse una de sus actividades preferidas. De hecho, estamos asistiendo a un momento en el que los niños y niñas buscan prácticamente cualquier excusa para disfrazarse. Precisamente por eso, estamos cogiendo la costumbre de verles disfrazados para celebrar, por ejemplo, un cumpleaños. Y la verdad es que es una buena noticia, porque eso siempre significará que lo pasan bien y que encuentran motivos para sonreír y ser felices, que a fin de cuentas es lo que todos y todas queremos para ellos y ellas.

No obstante, creemos que existe un error a la hora de valorar todo lo que está relacionado con el mundo del disfraz entre los más pequeños. Hay muchas personas que todavía creen que este es un asunto que no va más allá del ocio y que no aporta nada para la personalidad de los menores. Pero la realidad es simplemente la contraria. Disfrazarse tiene una serie de beneficios muy importante para los niños y las niñas, unos beneficios que hay que cultivar y que pueden jugar un papel muy importante a la hora de desarrollarse como personas.

Un artículo publicado en la web de la revista Mi Pediatra aseguraba precisamente lo que acabamos de comentar, que disfrazarse es una buena noticia para el desarrollo de los más pequeños y que, además, supone una ayuda para cultivar su imaginación. A nadie se le debería escapar que esto tiene una importancia muy grande en lo que respecta a la vida de una persona de corta edad y que ponerle coto a esa imaginación solo puede tener efectos negativos a la hora de que ese niño o niña crezca. Hay muchas personas que todavía no lo entienden y que, si no atienden a lo que estamos comentando en este artículo, van a hacer infelices a sus hijos e hijas. Es triste decirlo así, pero es una realidad.

Otro artículo, en este caso publicado en la página web Miniland Education, enumeraba todos los beneficios que están relacionados con disfrazarse para los niños y niñas de corta edad. Esos beneficios son los que os dejamos a continuación:

  • Fomenta su creatividad y activa su imaginación, lo que potencia sus habilidades sociales e incluso las lingüísticas.
  • Desarrollan un elemento importante para ser buenas personas: la empatía.
  • Conocen su propia personalidad y exploran nuevos retos.
  • Tienen mucha más facilidad para expresar sus sentimientos y lo hacen, en muchas ocasiones, casi sin darse cuenta.
  • Aprenden a expresarse libremente.
  • Además de todo ello, les estimula y permite ganar en felicidad.

Existen pocas actividades que presenten más beneficios para los más pequeños que el simple hecho de disfrazarse, algo que para muchas personas apenas aporta algo más que un momento de diversión pero que tiene ventajas de todo tipo para los niños y niñas. Y es que no solo supone una inversión en felicidad para este tipo de público, sino que es una vía para su desarrollo personal. Y es que se desarrollan aspectos como la empatía o la imaginación. Los profesionales de Disfrazarte Shop nos han comentado que, aunque no todo el mundo tiene eso en cuenta, sí que parece que, poco a poco, hay personas que van tomando conciencia de ello.

La mejor manera de comprender… es ponernos en su lugar

Para todas aquellas personas que no confiáis plenamente en lo que estamos apuntando a lo largo de todo este artículo, os recomendamos que os pongáis en el lugar de los más pequeños recordando vuestra propia infancia. ¿Os solíais disfrazar cuando erais más jóvenes? ¿Y qué sentíais cuando lo hacíais? ¿Pensáis que eso os ha ayudado de alguna manera, por pequeña que sea, en algún momento de vuestra existencia? Quizá así podáis encontrar las respuestas que os hagan estar de acuerdo con estos párrafos.

Es evidente que habrá gente a la que disfrazarse no le guste o que no le aporte nada. Pero la situación general es la que os hemos descrito y los beneficios del disfraz están corroborados por expertos en materia psicológica. Por tanto, desde aquí solo nos queda animaros a seguir disfrazándoos con vuestros pequeños para disfrutar no solo de los buenos momentos de ocio que están asociados a ello, sino también de las ventajas en el desarrollo personal que entraña.

¿Qué debe poseer un buen bufete de abogados?

Encontrar un buen bufete de abogados no es tan sencillo como pudiera parecer. En algún momento los ciudadanos necesitan que la justicia entre a solucionar el asunto legal que se pueda producir, donde en muchos casos es vital que se produzca el asesoramiento y la ayuda por parte de un profesional. Eso sí, aunque podamos pensar que con solo tener una formación adecuada es necesario, siempre serán precisas unas cualidades que son las que hará que el trabajo se haga de las mejores maneras. Vamos a ver algunas de las cualidades más interesantes que debe tener un bufete bueno de abogados.

Proximidad

Entre las más importantes características que debe tener un abogado es el que se encuentre el cliente confiado con ellos, pues como defienden los profesionales de Trámites Fáciles Santander, las personas deben sentirse atendidas debidamente, para así expresarse mejor y dejar sus asuntos en manos del profesional con total confianza.

Profesionalidad

Contar con un bufete de abogados bueno, es que los profesionales que estén trabando para el cliente que se trate tenga una dedicación ideal al asunto. Hay que tener siempre en cuenta el necesario respeto por la justicia y por la totalidad de personas que se encuentren afectas en el proceso judicial, pues de esta forma se podrá hacer un trabajo seria y conseguir de manera sencilla los objetivos que no nos propongamos.

Formación adecuada

Obviamente, los profesionales del sector deben conocer todo lo que sucede en este mundo, por lo que además de contar con una formación adecuada, hay que estar a la última en cuanto a la actualidad, algo que ya hacen los abogados normalmente, pues se forman una vez acabados sus estudios.

Especialización

El mundillo en el que viven los abogados es de lo más variado, por lo que si se quiere ser bueno, lo necesario antes o después es especializarse. No olvidemos que un bufete de abogados que se precie tiene que dedicarse a una clase de derecho o tendrá una serie de abogados que estarán especializados en cada tipo, tales como el civil, mercantil o el penal.

¿Y cómo debe ser un abogado?

Lo primero tiene que tener una gran capacidad para analizar y de argumentación, de tal manera que pueda exponer a la clientela y los tribunales, cada uno de los casos y su importancia.

Como sucede con todo negociador, deberá disponer de una elevada capacidad de persuasión, velando por los intereses de la clientela cuando aparezcan los conflictos, debiendo estar también para evitar que se vayan a producir.

No olvidemos que para anticiparse y poder evitar los litigios, un abogado tiene que ser metódico, tanto con los documentos que redacta como con los casos que se maneje, además de con los documentos que se redacten, debiendo contar con la persistencia como algo fundamental en su trabajo.

La agilidad a la hora de trabajar es también importante, así como una gran flexibilidad para poder adaptarse a los giros que se puedan producir en cada una de las situaciones, siendo resolutivo y estando motivado, pues de que haga bien su labor dependerán los intereses que tenga su clientela.

Conviene no olvidar que un abogado bueno tendrá que tener mucha paciencia, pues en ocasiones tendrá que vérselas con discusiones ajenas,así como tensiones del día a día con las personas con las que está tratando,siendo discreto y cumpliendo con el código ético, así como velando siempre por una ley que se debe cumplir.

¿Qué herramientas tienen que tener los buenos abogados?

Como antes decíamos, es importante que una vez acabada la universidad, la formación no deje de existir. Ahora no solo está acabar la carrera de Derecho y el máster en Ejercicio de la Abogacía, también hay que estar especializado en alguna de las ramas jurídicas existentes, puesto que es materialmente imposible ser un verdadero experto en todo lo que es el inmenso mundo legal.

Además de la pertinente especialización está claro que los buenos abogados pasan su carrera, además de trabajando, acudiendo a cantidad de congresos y cursos de todo tipo que son necesarios para que puedan estar al tanto de lo que se cuece a nivel legal y en lo profesional.

No olvidemos que los abogados tienen que comprender el mundo jurídico en el que viven, el cual se debe a los muchos cambios que suceden en nuestra sociedad, por lo que siempre tienen que estar listos para que los clientes puedan necesitar de ellos un servicio de calidad o nuevo en el que esos cambios que se producen deben ser conocidos de antemano por el profesional en cuestión.

Hay que reforzar la apuesta por vehículos eléctricos en España

Nos encontramos en un momento en el que todo el mundo se harta de decir lo importante que es el medio ambiente para garantizar nuestro futuro y el de las generaciones venideras, pero… ¿realmente estamos haciendo lo suficiente? La verdad es que esta cuestión deja lugar a muchas dudas, sobre todo en un país como el nuestro. Hay naciones que están liderando proyectos y creando sistemas para conseguir avances en materia medioambiental, pero creemos ciertamente que en España estamos bastante por detrás de Alemania, Japón o Canadá, por citas tres de los ejemplos que nos parecen más significativos.

En los párrafos que siguen, vamos a hablar de un aspecto en concreto, un aspecto que es tendencia desde hace algunos años. Hablamos de la creación y venta de los coches eléctricos, que como sabéis es uno de los asuntos que mejor contribuye a la mejora del cuidado del medio ambiente. Disminuir la dependencia que tiene el ser humano de combustibles fósiles como lo son el diésel y la gasolina, que además de ser escasos generan un impacto brutal para nuestro entorno y atmósfera, es una de las cuestiones que debemos calificar como elemental en la situación actual en la que se encuentra el planeta.

Decíamos al principio que España está lejos de ser un país en el que el volumen de coches eléctricos esté siendo clave para lidiar contra asuntos que tengan que ver directamente con la reducción de la contaminación. Un artículo publicado en la página web autopista.es indicaba que el parque total de coches eléctricos en España es de 63.000 vehículos, que apenas suponen un 1% del parque total que hay en el interior de nuestras fronteras. Este dato muestra que existe un margen de mejora y que tenemos mucho camino por delante para terminar de cumplir los compromisos medioambientales que se esperan de nuestro país.

Sí que es cierto que la venta de coches eléctricos ha crecido en los últimos años. En concreto, el portal web motor.es indica que han crecido las ventas de este modelo de coche un 152%. Pero no cabe la menor duda de que estos datos, todavía, no son suficientes. Hay que seguir por la vía del crecimiento y es evidente que seguir el camino contrario no nos va a hacer sino alejarnos de todos los propósitos medioambientales que tenemos que asumir para hacer que nuestro planeta tenga la calidad de vida que merece.

Una de las mejores maneras de luchar por cambiar la situación medioambiental de la Tierra es apostar por una flota de vehículos que de verdad sea respetuosa con nuestro entorno. Esa flota es la eléctrica. En España está aumentando poco a poco la demanda de este tipo de vehículos según nos han comentado desde Transportes Cars, aunque sí que es cierto que lo está haciendo de una manera más lenta de la que nos gustaría. Muchos países en Europa nos llevan ventaja en este sentido y creemos que es un buen momento para equipararnos al resto de nuestros vecinos.

Creemos que el cambio va a llegar más rápido de lo que inicialmente pensábamos

Es evidente que, en algún momento, ha de llegar ese cambio de mentalidad que estamos esperando como agua de mayo y que haga que todas las personas, familias y empresas comiencen a apoyar, de un modo decidido, el uso de vehículos eléctricos. Son dos las cuestiones que nos hacen tener esperanza en que esa va a ser la realidad a medio plazo:

  1. Por un lado, se encuentra el hecho de que la mayoría de los vehículos en nuestro país tiene una antigüedad de 12 o más años, lo que hace que, de manera ineludible, haya que pensar en cambiarlos. Teniendo en cuenta que los vehículos eléctricos son el futuro, muchas de las personas que afronten ese cambio decidirán, o esa es nuestra esperanza, apostar por el eléctrico a la hora de acometer ese cambio.
  2. Por otra parte, es necesario recordar que los diferentes gobiernos ya están poniendo restricciones a la movilidad de aquellos vehículos que funcionan con combustibles fósiles y que, además, disponen de una mayor antigüedad. Con un eléctrico (o, al menos, con un híbrido) la cosa cambia por completo y se hace efectiva esa libertad absoluta que nació con el surgimiento de los coches.

Lo que está claro es que la Tierra no puede mantener por mucho tiempo el nivel de emisiones provocadas por los vehículos de gasolina y diésel en la actualidad. Aunque hemos mejorado, conviene hacerlo en una mayor medida. Y para ello es indispensable que haya inversión por parte de las autoridades: inversión destinada a subvenciones para la compra de estos vehículos o para una mayor fabricación de los mismos. Inversión, en definitiva, en el futuro de nuestra sociedad, nuestra Tierra y nuestra gente.

¿Y tú, qué medio de transporte prefieres?

El año pasado, antes de todo este tema del coronavirus y demás, me pasé varias semanas siguiendo el recorrido que la activista medioambiental Greta Thunberg estaba haciendo junto a parte de su familia a bordo de un velero para cruzar el océano desde el continente americano y llegar a tiempo a la cumbre contra el cambio climático que tuvo lugar en Madrid en diciembre de 2019. Ahora que ya conozco algunos pormenores de la travesía tengo más información con la que criticar la situación pero en su momento me pareció toda una heroína, cruzando el océano por sus ideales, siempre fiel a lo que siente que es lo correcto.

Pensé en lo complicado que debió de ser para ella y para su familia, que no están acostumbrados a viajar en velero, el hecho de manejar las mareas, los movimientos del mar y, por supuesto, el hecho de convivir varias personas en un espacio tan pequeño.

Yo solo he ido en barco una vez, en un crucero, y solo una noche hubo marejada.  A mí no me afectó, tuve suerte, pero algunos de mis amigos acabaron tirando hasta la primera papilla y sin poder dormir en toda la noche así que, aunque no comparo ni mucho menos porque lo suyo es más peligroso y debió notarse mucho más todo que lo que yo viví, sí puedo decir que sencillo no es.

Pero, ¿cuál es el mejor método de transporte? Creo que, en realidad, aún no se ha inventado el medio de transporte que sea perfecto tanto para nuestros viajes como para el medioambiente.

Probablemente lo más lógico es pensar que hay que elegir entre el vehículo, el avión, el tren o el barco, más que nada porque son los medios básicos que tenemos en el siglo XXI para movernos. Otra cosa ya son los tipos de barcos, de vehículos o de aviones, pues unos son mejores que otros y más contaminantes, o al revés. Ahora bien, yo es que en estas cosas soy muy drástica pero, ¿por qué narices no prohíben ciertas cosas directamente? ¿por la economía? ¿y qué es mejor, seguir teniendo pandemias y ver morir a millones de personas por culpa de la contaminación? Y ya no os hablo de las especies en peligro de extinción que hay ahora mismo, tanto en cuestión de animales como de plantas, porque entonces ya no acabaría de escribir hasta Navidad.

Una visión particular de los transportes

Pensemos, por ejemplo, en realizar un viaje relativamente largo por lo que, tanto a nivel de contaminación como de comodidad necesitamos lo mejor de lo mejor o, por lo menos, lo mejor a lo que tengamos acceso (que ya es mucho).

Para empezar, por supuesto, se me ocurre el avión. Es el método más rápido de viajar hoy en día, aunque también el más contaminante y además tiene un hándicap añadido y es que yo no viajo nunca sin mi perro, Togo. Hoy en día hay soluciones, como Animales por Avión, pero sigue siendo un problema el tema de la contaminación aunque, si bien es verdad, que la idea de llegar en pocas horas a tu destino es toda una tentación.

Además, no es lo mismo viajar en Primera que en clase Turista y aunque yo no he probado nunca el lujo de un billete de alta gama creo que, por lo que se ve en las pelis y lo que cuenta algún que otro fanfarrón a pie de calle, viajar en primera clase debe de ser fantabuloso, o fantástico y maravilloso a la vez que es exactamente lo mismo que “fantabuloso”.

El problema es que si pongo en una balanza los pros y los contras sale perdiendo por goleada. Por ejemplo, si pienso en la contaminación ya se lleva un -100, si pienso en que un accidente es casi siempre mortal se lleva otro -100, y si le añado el hecho de que odio tener que sentarme al lado de gente que conozco la cosa ya sube por lo menos en -20 puntos más. Total, -220 puntos. Y ahora sumamos lo positivo, el hecho de llegar pronto a cualquier parte, +100… y qué triste, pero no le veo ninguna ventaja más así que -220 +100 hacen un total de -120. Un fiasco.

Otra opción es el automóvil. Viajar en coche he viajado mucho pero he de reconocer que le mejor de todos los viajes que he realizado por carretera fue a bordo de una autocaravana. No es que yo haya viajado mucho con amistades, casi siempre viajo en familia, pero uno de esos pocos viajes que he hecho con amigos fue hasta Asturias en autocaravana. Recuerdo que alquilamos un modelo bastante moderno en Caravanas Cruz, y lo recuerdo perfectamente porque antes de decidirnos estuvimos varando muchísimas posibilidades hasta que nos decantamos por ellos, tanto por precio como por prestaciones.

Lo bueno que tiene la autocaravana es que desde que pones un pie en el vehículo ya arranca el motor ya estás disfrutando del viaje. Es como si, aunque no hubieras llegado a tu destino, ya tuvieras ventajas durante el camino. Por ejemplo, si se te apetece puedes parar en un bonito pueblo a visitar el paisaje, o hacer senderismo, y luego emprender de nuevo el camino o, si se te hacer tarde, dormir allí mismo con tu autocaravana. Además, como siempre llevas contigo tus cosas personales puedes asearte, cambiarte o lo que quieras en un plis plas.

Ahora veamos los pros y los contras. Como contra pondré, por supuesto, la contaminación, porque aún no he visto yo muchas autocaravanas eléctricas por ahí circulando la verdad. Tampoco es muy cómodo aparcar, si vas a un espacio especializado no tendrás problemas, pero como te dé por parar en algún sitio a comer o a ver algo más te vale ser muy diestro con el volante ya que no es nada sencillo manejar una autocaravana y tener que hacerla pasar por huecos insospechados. Todo eso ya es un -50, por lo menos.

Como pros diré que eso de llevar la casa a cuestas y parar a dormir donde te da la gana te da un plus de libertad impresionante para cambiar la ruta de tu viaje siempre que te dé la gana, y eso mola mucho. Además, Togo podría ir conmigo sin problema. Eso es un +50, así que dejaremos la autocaravana en nota 0, que ya es más que el avión.

Pensemos ahora en el barco. Quitando aquella vez que viaje en crucero nunca he hecho una gran travesía en barco. Una vez alquilamos un barco en el Mar Menor, en Náutica Jiménez, con unos amigos que tenían carné de capitán, o lo que sea que se necesita para poder navegar, y he de decir que para ser mi primera y única experiencia en un barco de tamaño pequeño la cosa no estuvo mal aunque tengo mis dudas porque, obviamente, no es lo mismo navegar en pleno agosto para bañarte en aguas claras y sin aglomeraciones de bañistas playeros que pretender cruzar el océano con un barco pequeño que se mueve más que una gelatina de fresa en una mesa con 5 niños sentados alrededor dando golpes a las patas de madera. No sé si la comparativa ha sido muy buena pero creo que lo habéis pillado ¿verdad?

Así que veamos, el pro que veo es que puede ser el medio menos contaminante sin necesidad de usar mucha tecnología ya que los veleros solo necesitan una buena ventolera para navegar y poco más. Como pro, es un gran pro, así que démosle los +100 puntos que le quitamos al avión por ser tan contaminante. Además, como en la autocaravana, podemos llevar la casa a cuestas así que vamos a darle un +30 más como mínimo.

Los contras también son grandes, porque a ver, podrás llevar la casa cuestas pero dudo mucho que puedas aparcar donde te salga de las narices así que si por el problema de aparcamiento a las autocaravanas les hemos puesto un -50, el barco no va a ser menos. Así que eso nos da un total de +50 puntos porque, además, Togo también podría venir conmigo (siempre y cuando hablemos e un barco privado claro está).

Y por último nos queda el tren, un medio de transporte que podría ser poco contaminante cuando hablábamos de vapor pero que ahora contamina más que muchos otros transportes, aunque todo esto se podría arreglar con una buena inversión para la trasformación mundial de la red ferroviaria y convertir cada locomotora en una locomotora eléctrica.

Dejaremos ese tema, por tanto, en 0 puntos, porque la verdad es que no sé hasta qué punto podría yo hablar de la contaminación de un tren ya que si me paro a pensarlo no tengo demasiados datos al respecto, ni siquiera buscando en Internet he encontrado mucho… Pero un contra asegurado es el hecho de que las vías, como los aviones, no llegan a todas partes. Y no es que el barco o el vehículo llegue a cualquier rincón del mundo, porque no lo hacen, pero sí te dan más libertad que un avión que solo puede aterrizar en ciertos aeropuertos y que un tren que va siguiendo unas vías y no se puede salir de su camino. Eso es un -25 por lo menos. Además, tampoco suelen dejar llevar perros, así que un -25 más. Total -50.

En pros he de reconocer que también tiene sus puntos porque, igual que en el barco cuando hablamos de grandes distancias, dentro del tren puedes disfrutar de la cafetería o del restaurante si lo hay y eso mola, porque no tienes que parar para comer. Además, hay que reconocer que la red ferroviaria llega ya a todos los países porque está ampliamente desarrollada así que, démosle por todo eso un +75 como mínimo, y eso hace un total definitivo de +25.

Conclusión: el barco gana en mi personal método de puntuación aunque supongo que esto no es válido para todo el mundo, o no?